抜け毛の原因について

人間にとって適度なストレスは必要とされています。
しかし、過度なストレスは精神的にも肉体的にも悪い影響をおよぼします。

ストレスで円形脱毛症になったという話を、耳にしたことのある方は多いのではないでしょうか。ストレスを過度に感じると、自律神経が乱れ毛細血管が収縮して血流が悪くなり、毛根に栄養素が十分に行き届かず、髪の毛の成長を妨げてしまうとされているのです。

シャンプーを毎日していても、頭皮の皮脂を十分に洗い落とせていない場合、抜け毛の原因となることがあります。一般的なシャンプーには、界面活性剤という成分が含まれている場合が多く、皮脂などの油汚れをシャンプーの泡で包み込んで水で洗い流す洗浄作用があります。

しかし、界面活性剤は皮膚細胞内へ入り込むと細胞を弱らせる作用もあると言われているため、シャンプーのすすぎが十分でないと、抜け毛や薄毛につながってしまうのです。

髪の健康を保つためには良質なたんぱく質やビタミン、ミネラルなどが欠かせないため、栄養バランスの悪い食生活を送っていると抜け毛や薄毛をまねくリスクが高くなります。

特に、ビタミンやミネラルは髪の新陳代謝を助け、頭皮の健康を維持するのに役立つとされている栄養素です。髪を守るためにも、ビタミンやミネラルなど栄養バランスのとれた食生活を心がけてみましょう。